ELISSA SHEHATA-BES

OUTDOOR HERSTELCOACH 

ERVARINGSDESKUNDIGE | UITPUTTINGSDEPRESSIE, IDENTITEIT & BURN-OUT HERSTEL

ERKEND GECERTIFICEERD WANDELCOACH

&

MINDFUL RUN NEDERLAND - MINDFUL WALK INSTRUCTEUR

"EEN VERHAAL DELEN BEGINT MET VERTROUWEN

DAAROM GEEF IK JE GRAAG EEN INKIJKJE IN MIJN EIGEN PAD"

KLIK EN LEES

DIT IS MIJN VERHAAL

''IK BEN OPGEGROEID IN EEN VOLLEDIG NEDERLANDSE OMGEVING, ONDANKS MIJN DEELS EGYPTISCHE ACHTERGROND. NA HET OVERLIJDEN VAN MIJN MOEDER WERD IK LIEFDEVOL OPGEVANGEN DOOR HAAR ZUS, MIJN TANTE, OOM EN NEEFJE. HOEWEL DIT VEEL STABILITEIT GAF, BRACHT HET LATER OOK VRAGEN MET ZICH MEE OVER WIE ÍK NU EIGENLIJK BEN.

ALS KIND BRACHT IK AL VEEL TIJD DOOR IN DE NATUUR, MET MIJN 'BESTE VRIENDINNETJE', MIJN KONIJNTJE 'OTJE', OF JUIST BINNEN OM TE KNUTSELEN OF SCHRIJVEN. DIT IS WAAR IK RUST VOND, MIJN GEDACHTENS KON LATEN GAAN, EN WAAR IK KON CREEEREN, SPELEN EN ONTDEKKEN. DIT IS NOOIT VERANDERD.

IN MIJN TWINTIGER JAREN KREEG IK OPNIEUW TE MAKEN MET INGRIJPENDE VERLIEZEN EN GROTE VERANDERINGEN. HET BRACHT ME UIT BALANS, MAAR IN PLAATS VAN MIJN GRENZEN TE RESPECTEREN, BLEEF IK DOORGAAN.

IK STARTTE MIJN EIGEN ONDERNEMING IN CREATIE, FEEST EN ANIMATIE VOOR KINDEREN. HOEWEL IK NAAR BUITEN TOE ALS EEN VROLIJKE CLOWN LEEK, VOELDE IK ME VANBINNEN STEEDS VERDRIETIGER EN ONGELUKKIGER. JE ZOU DENKEN DAT DAT MIJN GRENS WAS – EN ERGENS WAS DAT OOK ZO. NA LANG ZWOEGEN LIET IK DAAROM OOK ALLES ACHTER ME EN VERTROK MET MIJN BACKPACK OP ONTDEKKINGSREIS. IK VOELDE AAN ALLES DAT DAT WAS WAT IK NODIG HAD. SOMMIGEN NOEMDEN HET VLUCHTEN; IK NOEMDE HET MIJN REDDING. ALS IK TOEN NIET WAS GEGAAN, ZOU IK VOLLEDIG ZIJN INGESTORT.

DE REIS GAF ME NIEUWE MOED EN IK HAD MEZELF AL EEN STUK BETER LEREN KENNEN. IK VOND EEN BAAN ALS VISUAL MERCHANDISER EN FOTOSTYLIST – PASSEND BIJ MIJN ACHTERGROND ALS IN- & OUTDOOR STYLIST – EN ONTMOETEN DAAR EEN NIEUWE LIEFDE. DIE LIEFDE GROEIDE EN BLOEIDE, EN INMIDDELS ZIJN WIJ DOLGELUKKIG GETROUWD.

BEIDEN O.A GEK VAN MOTORRIJDEN, DANSEN EN DE NATUUR.

WE LEVEN SAMEN MET ONZE KAT TOMMIE, DIE TIJDENS MIJN HERSTELPERIODE EEN BIJZONDERE WAARDEVOLLE STEUN IS GEWEEST. ZIJN AANWEZIGHEID GAF MIJ ZOWEL RUST ALS POSITIEVE ENERGIE, EN IS NOG STEEDS EEN BELANGRIJK DEEL IN ONS LEVEN.

MAAR IN HET BEGIN BRACHT DEZE NIEUWE LIEFDE OOK ONVERWERKTE EMOTIES NAAR BOVEN. IK BESLOOT HIER HULP VOOR TE ZOEKEN EN GING HIERMEE AAN DE SLAG. TEGELIJKERTIJD LEIDDE IK EEN OVERVOLLE LEVENSSTIJL. TOCH VOELDE HET ALSOF ALLES GOED GING. IK ZAT “GEWOON LEKKER IN MIJN FLOW.”

WEL BEGON IK STEEDS VAKER EEN SLUIMERENDE VERMOEIDHEID TE VOELEN. IK HAD MET REGELMAAT LAST VAN ONTSTEKINGEN EN HOE MOE IK OOK WAS, SLAPEN LUKTE NIET MEER, IK STOND VOLLEDIG 'AAN'. MAAR DOOR ALLE 'DRUKTE' STELDE IK HET GEVOEL STEEDS UIT: “NA DIT PROJECT KOMT ER RUST… NA DIE AFSPRAAK KAN IK BIJTANKEN…” HET MOMENT VAN ÉCHT STILSTAAN BLEEF ECHTER UIT, EN MIJN BIJNAMEN WAREN DAN OOK NIET VOOR NIETS 'STUITERBAL' EN 'SPEEDY' TOTDAT MIJN LICHAAM OP EEN OCHTEND AANGAF DAT HET ÉCHT GENOEG WAS. HET WAS EEN ONMISKENBARE STOP: EEN BURN-OUT DIE ME DWONG STIL TE STAAN, NAAR BINNEN TE KIJKEN EN OPNIEUW BALANS TE VINDEN.

DIT PROCES HEEFT ME ENORM GEVORMD EN GELEERD WAT ÉCHT BELANGRIJK IS. TIJDENS MIJN HERSTEL ONTDEKTE IK DE KRACHT VAN DE NATUUR OPNIEUW. EERST DOOR SIMPELWEG IN DE TUIN TE ZITTEN, DAARNA DOOR WANDELINGEN TE MAKEN, EN UITEINDELIJK ZELFS DOOR BUITEN TE TRAINEN MET EEN HOLISTISCHE COACH.

TIJDENS EN NA MIJN HERSTEL VOELDE IK EEN STERKE DRANG OM MIJN ERVARINGEN IN TE ZETTEN OM ANDEREN TE HELPEN. IK WEET HOE ZWAAR ZO’N PROCES KAN ZIJN, NIET ALLEEN VOOR DEGENE DIE HET MEEMAAKT, MAAR OOK VOOR DE PARTNER DIE VAAK VERGETEN WORDT. DAAROM BEGELEID IK NIET ALLEEN MENSEN BIJ HUN HERSTEL EN PERSOONLIJKE GROEI, MAAR OOK HUN PARTNERS, ZODAT ZIJ OOK DE RUIMTE KRIJGEN DIE ZE VERDIENEN.

DOOR AANWEZIG TE ZIJN IN DE NATUUR OF SAMEN TE WANDELEN, HELP EN ONDERSTEUN IK MENSEN STILSTAAN BIJ ZICHZELF, RUIMTE MAKEN VOOR WAT BELANGRIJK IS, EN HUN ENERGIEBALANS HERVINDEN. WAT OOIT MIJN GROOTSTE UITDAGING WAS, IS NU MIJN KRACHT: HERSTELLEN VAN O.A LANGDURIGE STRESS, OVERSPANNENHEID OF EEN BURN-OUT. EN ONTDEKKEN WIE JE BENT EN WAT ÉCHT BIJ JE PAST.

NAAST COACHING BLIJF IK TROUW AAN MIJN CREATIEVE PASSIE. HET ONTWERPEN EN BEDRUKKEN VAN O.A TASSEN, SPIEGELS, BOEKENLEGGERS EN JOURNALS GEEFT ME DE JUISTE BALANS EN PLEZIER. DOOR DEZE VORM VAN CREATIVITEIT TE COMBINEREN MET MIJN OUTDOOR COACHING WIL IK OP EEN LIEFDEVOLLE MANIER BEWUSTZIJN VERSPREIDEN EN MENSEN INSPIREREN.

BINNENKORT ZIJN DEZE PRODUCTEN TE VINDEN IN DE WEBSHOP!''

MET DE BILLEN BLOOT - FEITJES OVER MIJ

''GROEI, BLOEI & HEB LIEF''

  • 16 MAART 1988 GEBOREN IN ZAANDAM
  • 1,58 KLEIN EN FIJN
  • HALF NEDERLANDS, HALF EGYPTISCH
  • NEDERLANDS OPGEVOED BIJ MIJN TANTE, OOM EN NEEFJE
  • TOT MIJN 28STE GROTENDEELS IN DE ZAANSTREEK GEWOOND
  • IN MIJN JEUGD WAS ONS 2E THUIS OP DE CAMPING IN SCHOORL
  • HEEL VEEL VERHUISD
  • SINDS 2019 WOON IK SAMEN MET MIJN LIEVE MAN EN ONZE KAT IN URSEM
  • TOMMIE DE KAT IS ECHT MIJN MAATJE
  • IN MIJN JEUGD HAD IK OOK ZO EEN MAATJE, MIJN KONIJNTJE 'OTJE' IK VERTELDE HAAR ALLES! ZE IS 13 JAAR GEWORDEN
  • GEK VAN AVONTUUR, REIZEN, ONTDEKKEN, DANSEN, DE SPAANSE TAAL, MOTORRIJDEN, BROMMERRIJDEN, ONTWERPEN, CREEEREN, MUSICALS, SCHRIJVEN, DIEREN, MENSEN, NATUUR & CULTUUR
  • OHWJA EN IK HOU VAN DE ZON/WARMTE! MAAR MIJN MEEST FAVORIETE SEIZOEN IS HET VOORJAAR
  • VEEL HELE DIERBAREN VERLOREN
  • ALLEEN OP REIS, WAS MIJN BESTE KEUZE OOIT
  • UITPUTTINGSDEPRESSIE HERSTELD
  • IN MIJN JEUGD OP SELECTIE NIVEAU GETURND ICM KARATE EN DANSEN
  • ONDER DE DOUCH OF VOOR HET SLAPEN GAAN ONTSTAAN BIJ MIJ ALTIJD DE BESTE IDEEEN
  • AFGESTUDEERD BLOEMIST & VORMGEVER - INTERIEURSTYLIST
  • TIJDENS MIJN STUDIEJAREN HAD IK EEN ZATERDAG BAANTJE IN HOORN EN WAS MIJN 2E THUIS AVENHORN
  • MBO UITBLINKER VAN HET JAAR GEWEEST
  • ALS ZELFSTANDIGE GEWERKT IN DE CREATIE, FEEST EN ANIMANTIE VOOR KINDEREN
  • VERDER O.A WERKZAAM GEWEEST ALS BLOEMIST, VISUAL MERCHANDISER, BEURZENBOUW, FOTOSTYLIST EN TEAMBEGELEIDER
  • TEN HUWELIJK GEVRAAGD TIJDENS ONZE GAVE OFFROAD MOTORREIS DOOR HET HOGE ATLAS GEBERGTE
  • GETROUWD IN HET WEILAND
  • MIJN LIEVELINGSBLOEM IS DE PIOENROOS, AL HOU IK OOK VAN TROPISCHE BLOEMEN, ZONNENBLOEMEN EN MADELIEFJES
  • AL VAN JONGS AF AAN VEEL VERSCHILLENDE VORMEN VAN THERAPIE & COACHING ERVAREN
  • BOEKEN VOL MET GEDICHTEN GESCHREVEN
  • VROEGER VOND IK LEZEN STOM OP 2 BOEKEN NA, PINKELTJE EN ALLEEN OP DE WERELD
  • NU BEN IK DOL OP ZELFHULPBOEKEN
  • BAR SLECHT IN HOOFDREKENNEN
  • MIJN ACTIE-REACTIE IS VAAK VAN NATURE CREATIEF EN/OF ONDERSTEUNEND
  • THUIS LAAT IK VAAK DE DEUREN OPEN EN DE LICHTEN AAN TOT GROTE ERGENIS VAN MIJN MAN
  • IK HOU VAN KLEDING EN MEZELF VERZORGEN MAAR IK HOU OOK VAN MIJN OVERAL, KLUSSEN, DE BAGGER IN EN VIES WORDEN
  • OOK BEN IK GEK OP SCHOENEN, EN HEB ER DAN OOK VEEL TE VEEL
  • ELKE OCHTEND ONTBIJT IK STANDAARD MET O.A EEN GEKOOKT EITJE, GROENE GROENTEN EN EEN KOPJE KOFFIE
  • IK DRINK 1 KOPJE KOFFFIE PER DAG (IN DE OCHTEND DUS)
  • BURN-OUT HERSTELD 
  • ERKEND GECERTIFICEERD WANDELCOACH
  • OFFICIEEL MINDFUL RUN/WALK NEDERLAND INSTRUCTEUR
  • DE HS METHODE ONTWIKKELD
  • TROTSE EIGENAAR VAN HERSTELSTAPPER, OM ANDEREN TE MOGEN EN KUNNEN HELPEN EN ONDERSTEUNEN OP WEG NAAR EEN FIJNE BALANS, DOOR MEER ZELFKENNIS, ZELFLIEFDE, MINDER STRESS, MEER RUST EN MEER ENREGIE
  • BINNENKORT ZIJN OOK MIJN LIEFDEVOLLE EN INSPIRERENDE PRODUCTEN TE KOOP IN DE WEBSHOP
  • MIJN MAN EN IK ZIJN BEZIG MET HET OPKNAPPEN VAN ONZE CAMPER 'BARREL'

''ONT-STRESS DOOR TE ONT-MOETEN & ONTMOET JEZELF''

VOLG MIJ NU OOK OP INSTAGRAM EN/OF FACEBOOK