ALLE TRAJECTEN
ELK 1-OP-1 TRAJECT START MET EEN VRIJBLIJVEND EN GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK
Dit is het moment om in contact te komen, jouw verhaal te delen en te ontdekken of mijn manier van coaching bij jou past
Aan het eind van het kennismakingsgesprek zijn jouw coachvraag en mijn manier van werken helder
In de daaropvolgende sessies gaan we stap voor stap aan de slag.
Het kan zijn dat jouw coachvraag gedurende het traject verandert; hier speel ik uiteraard op in
ALLE TRAJECTEN ZIJN 'ALTIJD' BUITEN
&
WE BEZOEKEN VERSCHILLENDE LOCATIES DIE AFGESTEMD ZIJN OP JOUW BEHOEFTEN
VOOR BEDRIJVEN
1-OP-1 COACHING, GROEPSSESSIES OF TEAMTRAJECTEN
GERICHT OP HET VERLAGEN VAN STRESS EN ZIEKTEVERZUIM, TERWIJL VITALITEIT EN PRODUCTIVITEIT ONDER HET PERSONEEL WORDEN VERSTERKT
- Het ziekteverzuim drastisch verlagen
- Gezonder en daardoor gelukkiger personeel
- Waardering van je personeel
- Het biedt een veilige haven
- Minder roddels op de werkvloer
- Win-Win situatie: gezonder = productiever
- DUUR: In overleg
- TARIEF: In overleg
VRAGEN?
Traject BURN-OUTDOOR
1-OP-1 COACHING VOOR EEN VOLLEDIG HERSTEL VAN LANGDURIGE STRESS, OVERSPANNENHEID OF EEN BURN-OUT
- Je bent je bewust van je batterij limiet en weet in te checken hoe het ervoor staat
- Je bent in staat om grenzen aan te geven en leert dat NEE ook een antwoord is
- Je leert situaties en patronen herkennen en krijgt grip op jouw leven
- Je komt dichter bij jezelf, je herkent emoties en leert hiermee omgaan
- Je komt los van oude patronen waardoor je de vicieuze cirkel doorbreekt
- Je bent in staat om een betere balans tussen werk en privé te creëren
- Je ziet (weer) waar je energie van krijgt en ziet vooral ook in wat je energie kost
- Je leert dat soms niets doen essentieel is voor je algehele gezondheid
- Je leert wat voeding en slaap voor je energie kan betekenen
- Je hebt een gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans
- DUUR: Minimaal 5 sessies + 1 terugkom sessie na 2 maanden
- TARIEF: 75 euro per uur excl. 21 % BTW
Hiermee kom je bij 6 sessies van 2 uur of 12 sessies van 1 uur (afhankelijk van de energie)
op een tarief van 900 euro excl. 21 % BTW
In veel gevallen wil je werkgever hier graag in ondersteunen
De duur per sessie kan in de loop van het traject altijd worden aangepast; dit stemmen we samen af
VRAAG EEN VRIJBLIJVEND KENNISMAKINGSGESPREK AAN
Partner BURN-OUTDOOR
1-OP-1 & GROEPSTRAJECT SPECIAAL VOOR PARTNERS DIE TE MAKEN HEBBEN MET EEN PARTNER DIE OVERSPANNEN OF BURN-OUT IS
- Je leer beter inzicht te krijgen in het energielevel van je partner
- Je leer hoe je er voor je partner kan zijn zonder jezelf voorbij te lopen
- Je bent in staat om zelf ook gewoon je momentjes te kunnen blijven pakken
- Ook jij gaat nieuwe inzichten krijgen in je balans tussen werk en privé
- Je krijgt meer inzicht in het herstelproces van je partner
- Je word gezien en gehoord in deze ingewikkelde periode
- In de groepstrajecten ontmoet je lot/bondgenoten om met elkaar te kunnen steunen
- DUUR: Minimaal 3 sessies - 1 uur per sessie
- TARIEF: 1-op-1 - 65 euro per uur excl. 21 % BTW - groepstraject 15 euro per uur excl. 21% BTW
GEEN BEHOEVE AAN EEN 1-OP-1 TRAJECT MAAR OOK GEEN BEHOEFTE AAN SAMEN MET ANDEREN?
MISSCHIEN IS DAN DE STAPPERPAS WEL EEN PRETTIGE MOGELIJKHEID.
VRAAG EEN VRIJBLIJVEND KENNISMAKINGSGEPREK AAN
INNERPOWER - MINDFUL WALK
1-OP-1 & GROEPSTRAJECT BEWUSTWORDING! KOM WEER IN BALANS, GA JE WEER ENERGIEKER VOELEN EN KOM TERUG IN JE EIGEN KRACHT TE STAAN
Wil je beter leren luisteren naar je eigen lichaam en je bewuster worden van je eigen loophouding? Wil je je aandacht houden bij het lopen en de kracht en energie in je lichaam? Kortom, wil je meer in het ‘hier en nu’ lopen, je hoofd leegmaken en meer genieten van het moment? Ook jij kunt dit! Ik leer het je graag.
- Je bent vaker in het hier en nu.
- Je ervaart het ont-stressen om de juiste balans te kunnen behouden
- Je bent je bewust van je ademhaling
- Je bent je bewust van je loophouding
- Je krijgt op een leuke manier een inkijkje in jezelf
- Je leert andere mensen kennen om samen te wandelen
- DUUR: Minimaal 5 sessies
- TARIEF: 1-op-1 - 65 euro per uur excl. 21 % BTW
- GROEPSTRAJECT: Binnenkort bekent
MELD JE AAN OF STEL JE VRAGEN
STAPPERPAS - LOSSE SESSIES
1-OP-1 COACHING
WEL BEHOEFTE AAN COACHING MAAR NIET AAN EEN TRAJECT? DEZE PAS BIEDT MOGELIJKHEDEN
Deze stapperpas is speciaal bedoeld voor losse sessies.
- Je partner is overspannen of burn-out en je kan wel wat steun gebruiken
- Je hebt geen traject afgerond maar wel de behoefte aan zo af en toe een losse sessie
- Je hebt een traject afgerond en voelt daarna nog de behoefte aan losse sessies
- DUUR: Keuze uit een 5 of 10 stapperpas
- TARIEF: 5 Stapperpas - 275 euro | 10 Stapperpas - 525 euro
DEZE KAART IS EEN HEEL JAAR GELDIG EN KAN OOK CADEAU WORDEN GEGEVEN
“Dankzij de persoonlijke coaching bij Elissa (Herstelstapper) heb ik grote stappen gezet. Ik voel me sterker en meer in balans”
P.Erfmann