ALLE TRAJECTEN

ELK 1-OP-1 TRAJECT START MET EEN VRIJBLIJVEND EN GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK

DIT IS HET MOMENT OM IN CONTACT TE KOMEN, JOUW VERHAAL TE DELEN EN TE ONTDEKKEN OF MIJN MANIER VAN COACHING BIJ JOU PAST.
AAN HET EIND VAN HET KENNISMAKINGSGESPREK ZIJN JOUW COACHVRAAG EN MIJN MANIER VAN WERKEN HELDER.
IN DE DAAROPVOLGENDE SESSIES GAAN WE STAP VOOR STAP AAN DE SLAG.
HET KAN ZIJN DAT JOUW COACHVRAAG GEDURENDE HET TRAJECT VERANDERT; HIER SPEEL IK UITERAARD OP IN.

 

IN DE BASIS ZIJN DE TRAJECTEN 'ALTIJD' BUITEN - BEHALVE HET 'BINNEN IN BALANS' TRAJECT

&

SOMS BEZOEKEN WE VERSCHILLENDE LOCATIES, AFGESTEMD OP DE SITUATIE EN JOUW BEHOEFTEN

VOOR BEDRIJVEN

1-OP-1 COACHING, GROEPSSESSIES OF TEAMTRAJECTEN

GERICHT OP HET VERLAGEN VAN STRESS EN ZIEKTEVERZUIM, TERWIJL VITALITEIT EN PRODUCTIVITEIT ONDER HET PERSONEEL WORDEN VERSTERKT

 

  • Het ziekteverzuim drastisch verlagen
  • Gezonder en daardoor gelukkiger personeel
  • Waardering van je personeel
  • Het biedt een veilige haven
  • Minder roddels op de werkvloer
  • Overzicht en rust in de werkomgeving
  • Win-Win situatie: gezonder = productieve

 

  • DUUR: In overleg
  • TARIEF: Op aanvraag

Ook de andere trajecten zijn geschikt voor bedrijven - Vraag naar de mogelijkheden

Traject BURN-OUTDOOR

1-OP-1 COACHING 

    VOOR EEN VOLLEDIG HERSTEL VAN LANGDURIGE STRESS, OVERSPANNENHEID OF EEN BURN-OUT
    • Je bent je bewust van je batterij limiet en weet in te checken hoe het ervoor staat
    • Je bent in staat om grenzen aan te geven en leert dat NEE ook een antwoord is
    • Je leert situaties en patronen herkennen en krijgt grip op jouw leven
    • Je komt dichter bij jezelf, je herkent emoties en leert hiermee omgaan
    • Je komt los van oude patronen waardoor je de vicieuze cirkel doorbreekt
    • Je bent in staat om een betere balans tussen werk en privé te creëren
    • Je ziet (weer) waar je energie van krijgt en ziet vooral ook in wat je energie kost
    • Je leert dat soms niets doen essentieel is voor je algehele gezondheid
    • Je leert wat voeding, slaap en een evenwichtige leefomgeving voor je energie kan betekenen
    • Je bouwt aan een gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans

     

    • DUUR: Minimaal 5 sessies + 1 terugkom sessie na 2 maanden
    • TARIEF: 75 euro per uur excl. 21 % BTW
    • TARIEF VOOR BEDRIJVEN: Op aanvraag

    Hiermee kom je bij 6 sessies van 2 uur of 12 sessies van 1 uur (afhankelijk van de energie) op een tarief van 900 euro excl. 21 % BTW

    In veel gevallen wil je werkgever hier graag in ondersteunen

    De duur per sessie kan in de loop van het traject altijd worden aangepast; dit stemmen we samen af

    VRAAG EEN VRIJBLIJVEND KENNISMAKINGSGESPREK AAN

    Partner BURN-OUTDOOR

    1-OP-1 & GROEPSTRAJECT 

      SPECIAAL VOOR PARTNERS DIE TE MAKEN HEBBEN MET EEN PARTNER DIE OVERSPANNEN OF BURN-OUT IS
      • Je word gezien en gehoord in deze ingewikkelde periode
      • Je gaat het energielevel van je partner beter begrijpen
      • Je krijgt meer inzicht in het herstelproces van je partner
      • Je leert hoe je er voor je partner kan zijn zonder jezelf voorbij te lopen
      • Je bent in staat om zelf ook gewoon je momentjes te kunnen blijven pakken
      • Ook jij gaat nieuwe inzichten krijgen in je balans tussen werk en privé 
      • In de groepstrajecten ontmoet je lot/bondgenoten om elkaar te kunnen steunen

       

      • DUUR: Minimaal 3 sessies - 1 uur per sessie
      • TARIEF: 1-op-1 - 65 euro per uur excl. 21 % BTW - groepstraject 15 euro per uur excl. 21% BTW
      • TARIEF VOOR BEDRIJVEN: Op aanvraag

      GEEN BEHOEVE AAN EEN 1-OP-1 TRAJECT MAAR OOK GEEN BEHOEFTE AAN SAMEN MET ANDEREN?

      MISSCHIEN IS DAN DE STAPPERPAS WEL EEN PRETTIGE MOGELIJKHEID.

       

      VRAAG EEN VRIJBLIJVEND KENNISMAKINGSGEPREK AAN

      Traject BINNEN IN BALANS

      1-OP-1 COACHING 

      RUST IN JE OMGEVING, GEEFT RUST IN JE HELE SYSTEEM! DIT ZORGT DIRECT VOOR MEER OVERZICHT EN BALANS IN JE WERK- EN LEEFOMGEVING, WAT JE ENERGIE OPLEVERT EN TIJD BESPAART

      Ben jij regelmatig het overzicht van je week kwijt? Vind je het lastig om je spullen terug te vinden? Zou je graag willen ontspullen maar heb je even geen idee hoe of waar te beginnen? Of merk je dat je energie wegzakt zodra je een ruimte binnenstapt? Dan is de omgeving of indeling van die ruimte waarschijnlijk niet in balans met jouw behoefte aan innerlijke rust. Dit kan al snel zorgen voor onrust en een verstoring van je basisenergie. Daar gaan we samen naar kijken en waar nodig verandering in aanbrengen.

      • Je krijgt weer inzicht en overzicht in je spullen
      • Je neemt afscheid van wat niet langer 'belangrijk' voor je is en maakt ruimte voor wat er écht toe doet
      • Je ervaart hoe bevrijdend het voelt om los te laten en met dankbaarheid afstand te doen
      • Je creëert meer lucht, ruimte en overzicht — zowel in je huis/omgeving als in je planning
      • Je bouwt aan een haalbare structuur die aansluit bij jouw wensen

      Het kan een intensief traject zijn, maar het resultaat is de moeite meer dan waard. Je krijgt er namelijk enorm veel voor terug, wat je leven blijvend op een positieve manier verrijkt.

       

      • DUUR: In overleg
      • TARIEF: 45 euro per uur excl 21% BTW
      • TARIEF VOOR BEDRIJVEN: Op aanvraag

      EXCLUSIEF DE EVENTUEEL BENODIGDE OPBERGMATERIALEN

      VRAAG EEN VRIJBLIJVEND KENNISMAKINGSGESPREK AAN

      INNERPOWER - MINDFUL WALK

      1-OP-1 & GROEPSTRAJECT 

      BEWUSTWORDING! KOM WEER IN BALANS, GA JE WEER ENERGIEKER VOELEN EN KOM TERUG IN JE EIGEN KRACHT TE STAAN

      Wil je beter leren luisteren naar je eigen lichaam en je bewuster worden van je eigen loophouding? Wil je je aandacht houden bij het lopen en de kracht en energie in je lichaam? Kortom, wil je meer in het ‘hier en nu’ lopen, je hoofd leegmaken en meer genieten van het moment? Ook jij kunt dit! Ik leer het je graag.

      • Je bent vaker in het hier en nu.
      • Je ervaart het ont-stressen om de juiste balans te kunnen behouden
      • Je bent je bewust van je ademhaling
      • Je bent je bewust van je loophouding
      • Je krijgt op een leuke manier een inkijkje in jezelf
      • Je leert andere mensen kennen om samen te wandelen

       

      • DUUR: Minimaal 5 sessies
      • TARIEF: 1-op-1 - 65 euro per uur excl. 21 % BTW 
      • GROEPSTRAJECT: Op aanvraag

       

      MELD JE AAN OF STEL JE VRAGEN

      VRAAG EEN VRIJBLIJVEND KENNISMAKINGSGESPREK AAN

      STAPPERPAS - LOSSE SESSIES

      1-OP-1 COACHING

      WEL BEHOEFTE AAN COACHING MAAR NIET AAN EEN TRAJECT? DEZE PAS BIEDT MOGELIJKHEDEN 

      Deze stapperpas is speciaal bedoeld voor losse sessies.

      • Je partner is overspannen of burn-out en je kan wel wat steun gebruiken
      • Je hebt geen traject afgerond maar wel de behoefte aan zo af en toe een losse sessie
      • Je hebt een traject afgerond en voelt daarna nog de behoefte aan losse sessies

       

      • DUUR: Keuze uit een 5 of 10 stapperpas
      • TARIEF PARTICULIER: 5 Stapperpas - 275 euro | 10 Stapperpas - 525 euro
      • TARIEF VOOR BEDRIJVEN: Op aanvraag

      DEZE PAS IS EEN HEEL JAAR GELDIG EN KAN OOK CADEAU WORDEN GEGEVEN

       

      “Dankzij de persoonlijke coaching bij Elissa (Herstelstapper) heb ik grote stappen gezet. Ik voel me sterker en veel meer in balans!”

      P.Erfmann