HI! 

Ik ben Elissa Shehata-Bes

ontspul & opruimcoach bij overprikkeling

met oog voor indeling en interieurstyling

Levensbalans-vormgever

Ik heb een creatief brein en ben hooggevoelig. Dit is een combinatie die veel raakvlakken heeft met ADD, en die me vooral heeft laten voelen hoe belangrijk rust, structuur en een kloppende sfeer voor mij zijn. Als iets klopt, vanbinnen én om me heen, ontstaat er ontspanning.

Die behoefte aan rust en echtheid zie je terug in mijn liefde voor reizen, dansen, opruimen en het creëren van sfeer en beleving. Ik ervaar hoeveel verschil het maakt wanneer een ruimte weer klopt en hoe dat meteen doorwerkt in je hoofd en je gevoel. Vanuit die ervaring help ik anderen met precies datgene wat voor mijzelf zo essentieel is.

Ik zie mezelf als een levensbalans-vormgever: iemand die met aandacht voor ruimte, structuur en sfeer helpt om je leefomgeving weer in balans te brengen, zodat er ook in jou meer rust en overzicht ontstaat.

Ik ben enthousiast, betrokken en heb een hoofd vol ideeën en mogelijkheden. En juist daardoor weet ik hoe het voelt als overzicht soms ver te zoeken is.

Na een periode van zware overbelasting ontdekte ik hoe onmisbaar rust, overzicht en structuur zijn, niet alleen in je hoofd, maar juist ook om je heen. Want een omgeving die klopt, brengt je zenuwstelsel tot rust… en vanuit die rust ontstaat de balans.

&

Mijn passie om jou hierbij te helpen!

"EEN VERHAAL DELEN BEGINT MET VERTROUWEN,

daarom geef ik je graag een inkijkje in mijn eigen pad''

KLIK EN LEES

DIT IS MIJN VERHAAL

Mijn kindertijd

Ik ben geborgen op 16 maart 1988 en opgegroeid in een volledig Nederlandse omgeving, ondanks mijn deels Egyptische achtergrond. Na het overlijden van mijn moeder werd ik liefdevol opgevangen door haar zus, mijn tante, oom en neefje. Hoewel dit veel stabiliteit gaf, bracht het later ook vragen met zich mee over wie ík nu eigenlijk ben.

Als kind was ik graag buiten, met name in de natuur of met mijn konijntje, maar ook juist binnen. Knutselend, dansend, schrijvend of dagdromend. Zo vond ik rust, kon ik creëren, spelen en ontdekken, dit is eigenlijk nooit veranderd.

 

In mijn twintiger jaren

Ik kreeg opnieuw te maken met ingrijpende verliezen en grote veranderingen. Het bracht me uit balans, maar in plaats van mijn grenzen te respecteren, bleef ik doorgaan.

Ik startte als motivatie mijn eigen onderneming in creatie, feest en animatie voor kinderen. En hoewel ik naar buiten toe als een vrolijke clown leek, voelde ik me vanbinnen steeds verdrietiger en ongelukkiger. Na lang zwoegen liet ik daarom ook alles achter me en vertrok met mijn backpack op ontdekkingsreis. Ik voelde aan alles dat dat was wat ik nodig had.

De reis gaf me nieuwe moed en ik had mezelf al een stuk beter leren kennen. Ik had een overvolle opslagruimte alleen geen woonplek meer en verhuisde noodgedwongen maar liefst 9 keer in nog geen 2 jaar tijd.

Wel vond ik een droombaan als visual merchandiser, beursstylist en fotostylist, passend bij mijn achtergrond als leefomgeving en interieurstylist. En ik ontmoeten daar een nieuwe liefde. Die liefde groeide en bloeide, en inmiddels zijn wij dolgelukkig getrouwd en leven wij samen met onze kat Tommie in het kleine dorpje Ursem.

Alleen in het begin bracht deze nieuwe liefde onverwerkte emoties naar boven. Ik besloot hier hulp voor te zoeken en tegelijkertijd leidde ik een overvolle levensstijl. (Ik stond namelijk nog steeds in de overlevingsstand) toch voelde het alsof alles goed ging. Ik zat “gewoon lekker in mijn flow.”

 

Of toch niet?

Ik begon steeds vaker een sluimerende vermoeidheid te voelen en had met regelmaat last van ontstekingen en hoe moe ik ook was, slapen lukte niet meer, ik stond volledig 'aan'. Door alle 'drukte' stelde ik het gevoel steeds uit: “na dit project komt er rust… na die afspraak kan ik bijtanken…” het moment van écht stilstaan bleef echter uit, en mijn bijnamen waren dan ook niet voor niets 'Stuiterbal' en 'Speedy' totdat mijn lichaam op een ochtend aangaf dat het écht genoeg was.

Het was een onmiskenbare stop: een burn-out die me dwong stil te staan, naar binnen te kijken en opnieuw balans te vinden. Het was intens en ging met de welbekende ups en downs, alles om zo snel mogelijk weer aan het werk te kunnen gaan terwijl douchen in het begin al de uitdaging van de dag was. Maar dit proces heeft me enorm gevormd en geleerd wat écht belangrijk is.

 

Langzaam ontdekte ik mijn herstelpad

Elke dag buiten zitten om energie op te bouwen werd mijn eerste stap. Daarna kwamen rustige wandelingen, gevolgd door trainingen met een holistisch coach waarin ik weer contact maakte met mijn lichaam en gevoel. Thuis ging ik wel is waar rustig aan maar ‘letterlijk aan de bak’ ont-spullen, opruimen, nieuwe orde scheppen en alles wat ons of mij uit balans bracht aanpassen. Ik had nu meer dan ooit behoefte aan een rustgevende basis! Het werd een echte life changer! Ik voelde direct meer rust, ruimte en overzicht. Ik kreeg de regie weer in eigen handen en daardoor vooral meer energie! Maar ook merkte ik voor het eerst duidelijk dingen in mezelf op waarvan ik voorheen dacht dat die te herleiden waren aan stress. Het waren mijn ADD(ADHD) trekjes. Maar inplaats van dat het mij van me stuk bracht gaf het me juist alleen maar meer inzicht in mezelf en kwam alles nog beter en verklaarbaarder op haar plek terecht. Er ging een nieuwe wereld voor mij open.

 

En daar werd Herstelstapper geboren

Op een dag liep ik een rondje en voelde ik aan alles dat ik andere wilde gaan helpen met ontprikkelen! Ik volgde een wandelcoachopleiding om in eerste instantie mensen te begeleiden bij stress, overprikkeling en burn-out herstel. Terwijl ik mijn bedrijf als wandelcoach opstartte, viel het puzzelstukje na een aantal klanten pas echt op z’n plek toen bleek dat er ook regelmatig ondersteuning in de thuisomgeving nodig was. Precies hoe ik dat zelf ook had ervaren! Die rust en balans letterlijk in de thuisbasis terugbrengen.

Een klant zei tegen mij  ‘oh na onze sessie ben ik thuis mijn kleding gaan uitzoeken, ik keek daar al zolang tegen op! Ik ben nog niet helemaal klaar want ik vind het vrij pittig, maar het voelt nu al zo fijn! Zou je het misschien oke vinden om mij daar ook bij te helpen?’

En ineens begonnen mijn roze vleugels te stralen! Soms ligt een oplossing zo dichtbij, maar is er eerst nog een tusseneilandje nodig.

Creativiteit, sfeer, beleving en willen helpen zijn altijd al mijn rode draad geweest! Dus heel verrassend is deze ontwikkeling tot opruimcoach en stylist bij overprikkeling dan ook eigenlijk niet.

Mijn opleidingen, ruim 10 jaar werkervaring met kennis over leefomgevingen, styling, kleurpsychologie, thematisering, beleving en efficiënt inpakken en inrichten, plus mijn eigen herstelervaringen leidden tot waar ik nu sta. En wat vind ik dit toch keer op keer weer heerlijk om te mogen doen!

Het is een letterlijk zichtbare en voelbare manier om stap voor stap je huis, je leven en daarmee jezelf weer in balans te brengen! 

MET OPEN VIZIER - FEITJES OVER MIJ

'Groei, bloei & heb lief'

  • De lente is mijn favoriete seizoen maar de zomer mag ook zeker niet ontbreken want ik ben dol op de zon en warmte!!
  • 1,58 klein en fijn
  • Half Nederlands, half Egyptisch
  • In een korte tijd ben ik noodgedwongen heel veel verhuisd
  • Leven vanuit je achterbak? Ook daar kan ik over meepraten
  • Sinds 2019 woon ik samen met mijn lieve man en onze kat in Ursem
  • Veel hele dierbaren verloren
  • Uitputtingsdepressie hersteld
  • Burn-out hersteld
  • Ik ben hoog gevoelig en heb een creatief brein, hier zit veel overlapping in met ADD(ADHD)
  • In de thuisbasis heb ik daarom structuur, overzicht en rust nodig, maar op reis ga ik juist liever met zo min mogelijk een plan
  • Alleen op reis, was mijn beste keuze ooit
  • Onder de douch of voor het slapen gaan ontstaan bij mij altijd de beste ideeën
  • De natuur in, of dansen zijn echt mijn mentale ontspanning
  • Geen idee waarom, maar mijn wekker zet ik nooit op een rond tijdstip, altijd iets als 7:26, 7:59, of 8:43
  • Ik start mijn dag standaard met een gekookt eitje en groene groente
  • Ooit landelijke mbo-uitblinker van het jaar geweest
  • Ik ben gek van opbergbakken met labels, opgeruimd en overzicht
  • Al van jongs af aan veel verschillende vormen van therapie & coaching ervaren
  • Boeken vol met gedichten geschreven
  • Vroeger vond ik lezen stom op 2 boeken na, pinkeltje en alleen op de wereld, nu ben ik dol op zelfhulpboeken maar toch wel het liefst in luister versie, heerlijk tijdens het autorijden
  • Barslecht in hoofdrekenen
  • Thuis laat ik vaak de deuren open en de lichten aan tot grote ergernis van mijn man
  • Ik hou van mezelf verzorgen maar ik hou ook van mijn overal, klussen, en de bagger in
  • Mijn man en ik hebben een oude camper 'barrel' die we zelf hebben opgeknapt en hopelijk nog veel mooie avonturen mee gaan beleven
  • Avontuur? Ja ik ben er dol op, denk aan: reizen, ontdekken, de Spaanse taal, motorrijden en brommer rijden.
  • Maar ook ontwerpen, stylen, knutselen, klussen, lassen en creëren.
  • Daarnaast ben ik gek van dansen, musicals en de natuur en heb ik een zwak voor dieren, kinderen en ouderen
  • Met mijn snijplotter ontwerp en maak ik o.a mijn eigen labels die een prachtige toevoeging zijn bij het ordenen

'Ont-stress door te ont-spullen & ontmoet je pure zelf'

    HET VERHAAL VAN DE FLAMINGO

    Het gezicht en de vibe van HERSTELSTAPPER

    KLIK EN LEES

    DIT IS HET VERHAAL VAN DE FLAMINGO

    Het begon met een onverklaarbaar gevoel.

    Maar het diertje ving mijn aandacht en sindsdien heb ik het niet meer los kunnen laten.

    Het is ontstaan bij de carnavalsvereniging van Ursem, ‘de Oersheimers’, waar ik in het bestuur zat als jeugdraadbegeleider. Samen met 'collega's' deden we mee aan een playbackshow, natuurlijk op het nummer ferry de roze flamingo!

    Inmiddels is bij de carnavalsvereniging de ‘roze flamingo’ niet meer weg te denken. We kunnen stiekem wel stellen dat er een extra ‘mascotte’ voor de jeugdraad is geboren.

    Op een geven moment ben ik kleding gaan bedrukken voor o.a. carnaval, en daar werd mijn eerste flamingo-logo geboren. Maar ergens voelde ik al: ik wil hier meer mee.

    Herstelstapper had al een ander logo, maar toch voelde het nog niet helemaal kloppend. Ik miste de flamingo. Droeg al een tijdje een armbandje met een flamingo en het diertje leek ineens overal op te duiken…

    En voor ik het wist, begonnen zelfs vrienden en familie alles met een flamingo aan mij te koppelen.

    Op een avond dacht ik: laat ik eens opzoeken waar dit mooie, leuke en stralende diertje eigenlijk voor staat.

    En toen was ik om!

    Vanaf dat moment wist ik het: de Flamingo = Herstelstapper!

    MET DE VLEUGELS UIT - FEITJES OVER DE FLAMINGO

    Weet jij waarom een flamingo eigenlijk op 1 been staat?

    • Om makkelijker vissen te vangen. Vissen hebben dan namelijk niet door dat er een flamingo staat (ze zien maar 1 'stokje')
    • Om zichzelf warm te houden
    • En... En nu komt het: om energie te besparen!

    Dat gezegd te hebben komen we ook direct bij de eerste en mooiste symbolische betekenis van dit diertje, namelijk: levensbalans 

    En waar dit diertje uiteraard nog meer voor staat is: de uitstraling

    Nou dat is voor mij letterlijk 1 + 1 = 2! 

    Levensbalans sluit perfect aan bij mijn coaching, het ont-prikkeling, ont-spullen, opruimen… het woord zegt het al, de levensbalans

    Uitstraling sluit perfect aan bij (interieur)styling, overzicht, maar ook bij persoonlijke verzorging, zelfvertrouwen en zelfliefde 

    Waar dit prachtige beestje nog meer voor staat maakt het alleen maar nog passender:

    • Vrolijkheid en plezier
    • Gezelligheid en sociaal
    • Kracht en karakter
    • Eigenzinnigheid en zelfverzekerd
    • Sierlijk en vrouwelijk
    • Creativiteit
    • Kleur
    • Tropisch en warm
    • Trouw en liefdevol

    Nou als dit niet flamazing is!

    "Elis kwam bij ons omdat we hulp nodig hadden bij het ontspullen en restylen van onze woonkamer en de slaapkamer van ons zoontje. En ge wel dig! Hoe verzin je het toch? De woonkamer is echt prachtig en zo fijn! En de slaapkamer is nu echt een stoere jongenskamer geworden die bij hem past. Ook had ze een middag besteed samen met ons zoontje(10 jaar) wat enorm positief heeft uitgepakt! Ze gingen samen het speelgoed uitzoeken en wat mocht blijven hebben ze een nieuwe plek gegeven. Wij zijn echt heel blij met het resultaat"

    R.Penning

    VOLG MIJ NU OOK OP INSTAGRAM EN/OF FACEBOOK